In mijn vorige artikel ben ik uitgebreid ingegaan op mindfulness meditatie. Een meditatietechniek die zijn oorsprong vond in het Boeddhisme. De bedenker van mindfulness therapie, Jon Kabat-Zinn, beschreef mindfulness therapie als volgt: “relatively intensive training in Buddhist meditation without the Buddhism” 1. Omdat blijkt dat mindfulness zeer effectief is op zoveel fronten, was ik...
Over Boeddhisme – Welke soorten meditatie zijn er?
O
